Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2015
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3551 kcal
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Gord: 171,78g | Prot: 200,32g | Carbs: 322,79g.
Café da Manhã: Jus de Citron, Abricots Secs, Banane, Lindt Chocolat Noir 85%, Cannelle, Oeuf (Entier), Jean Hervé Purée Amandes Complète. Almoço: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Haricots Verts(Congelés), Bio Planète Huile de Coco, Le Gaulois Filets de Poulet, Avocat. Jantar: Lindt Chocolat Noir 85%, Haribo Dragibus, Jacquet Géant Burger, Carrefour Discount Frites au Four, Président Croque Emmental, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Casino Steaks Hachés Pur Boeuf Bio 15 %. Lanches/Outros: Pomme Golden, Amandes, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Banane. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arouzy
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