Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2015
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Gord: 46,02g | Prot: 110,92g | Carbs: 58,09g.
Café da Manhã: Triple Zero Vanilla Yogurt, Sweetener (Packet), Extra Creamy Whipped Cream, Coffee. Almoço: Soft Taco los Carb, Premium Black Forest Ham, Deli Style Sliced Provolone Cheese. Jantar: Bull's Eye Original BBQ Sauce, Chicken Breast. Lanches/Outros: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M. Mitchell
|