Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2015
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62,5 kg
Perdidos até agora: 64,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 35,49g | Prot: 107,39g | Carbs: 200,51g.
Café da Manhã: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Jantar: AH Maaltijdsalade Linzen Rode Biet, Croutons, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes, Mayonaise (Mager), Plus Beenham. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Optimel Kokos Drink, Bodylab Mass Creatine. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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