Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2015
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3022 kcal
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Gord: 81,22g | Prot: 175,03g | Carbs: 389,44g.
Café da Manhã: Whole Earth Smooth Original Peanut Butter, Bananas, MyProtein Impact Whey Protein (25g), M Savers Porridge Oats, Morrisons Skimmed Milk, McVitie's Hobnobs, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Jantar: Galaxy Chocolate Chip Cookie, Bernard Matthews Hickory BBQ Turkey Breast Chunks, Veetee Microwave Wholegrain Rice. Lanches/Outros: Morrisons Reduced Fat Turkey Stuffing and Cranberry Sandwich, Mars Celebrations, Myprotein Mypre, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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