Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2015
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Gord: 37,78g | Prot: 130,41g | Carbs: 110,08g.
Café da Manhã: Данон Йогурт Традиционный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Almoço: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченная или Жареная Треска, Тыквенный Суп. Jantar: Семга Слабосоленая, Куриная Грудка в Кефире, Активиа Термостатная, Большая Кружка Творог 1,8%. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|