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F:19,5%/W:52,5%/M:38,6%
Weihnachtsschießen
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81,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1447 kcal
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Gord: 26,49g | Prot: 76,91g | Carbs: 238,16g.
Almoço: Penny Markt Sauerkirschen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Jantar: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Döner Kebab. Lanches/Outros: Mandarine, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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