Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2015
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 47,71g | Prot: 72,46g | Carbs: 230,89g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Компас Здоровья Отруби Овсяные, На здоровье Молоко 0,5%, Альпен Гольд Шоколад Темный, Каравай Шарлотка с Яблоками, Десерт Молочный Дюкан, Махеевъ Джем Яблочный с Корицей. Almoço: Греча Отварная с Овощами и Фаршем, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Jantar: Молоко (Полностью Обезжиренное), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грейпфрут, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|