Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2015
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 39,90g | Prot: 80,12g | Carbs: 129,59g.
Almoço: Milanesa de Pollo al Horno, Tomates, Lechuga, Huevo, Huevo. Jantar: Cerealitas Clasicas, Milanesa de Pollo al Horno, Cebollas, Lechuga. Lanches/Outros: Cerveza, Coca-Cola Coca-Cola, Cerealitas Clasicas. mais...
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1444 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 4 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Abdominal - 5 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Llegaste a los 53 que bueno!!!
17 dez 15 por membro: Allecita
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Siiiiiiiiiii!!!! Graciasss allecita!
17 dez 15 por membro: bar53
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Histórico de Peso de bar53
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