Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2015
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68 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 70,74g | Prot: 96,12g | Carbs: 11,81g.
Café da Manhã: Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café (Infusão), Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal). Almoço: Pepino (Descascado), Palmito, Azeitonas, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Requeijão, Atum em Óleo (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos, Azeitonas Verdes, Palmito. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kjneves
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