Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2015
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77,7 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3823 kcal
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Gord: 125,79g | Prot: 228,00g | Carbs: 436,22g.
Almoço: Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Morrisons Skimmed Milk, Bananas, Morrisons Porridge Oats, Myprotein Impact Whey Isolate Choc Brownie. Jantar: Morrisons Thin Crust Ham & Pineapple Pizza, Muller Light Toffee Yoghurt, Morrisons Sweet Chilli Chicken, Veetee Basmati Rice. Lanches/Outros: Myprotein Mypre, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder, Mars Celebrations, Morrisons Festive Turkey Bacon and Stuffing Sandwich, Go Ahead! Crispy Slices - Orange & Sultana, Terry's Chocolate Orange Minis, Tesco Honey Roast Ham & Egg Sandwich. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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