Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2015
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3280 kcal
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Gord: 58,71g | Prot: 267,75g | Carbs: 365,69g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. Jantar: Marque Repère Surimi, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Barilla Penne Rigate, Champignons, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carottes. Lanches/Outros: Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Banane. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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