Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2015
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42 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 37,51g | Prot: 60,57g | Carbs: 229,00g.
Café da Manhã: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Semi di Lino, Activia Yogurt Mirtillo, Kiwi, Mela. Almoço: Yomo Yogurt Frutti di Bosco, Finocchi Bolliti, Pane Integrale, Findus Merluzzo Gratinato. Jantar: Asparagi, Fruttolo Fruttolo, Carrefour Discount Tonno al Naturale, Carote Bollite, Carrefour Funghi Prataioli, Finocchi Bolliti, Cialda Semplice. Lanches/Outros: Esselunga Ananas a Fette, Pavesini Pavesini, Mela Stark, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Compra do Supermercado - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Estudar - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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