Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2015
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 62,83g | Prot: 77,97g | Carbs: 189,44g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Нагетсы, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Jantar: Суп Куриный с Вермишелью, Томатный Сок, Яичница. Lanches/Outros: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. mais...
|
|
1924 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sega2
|