Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2015
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2078 kcal
|
Gord: 71,70g | Prot: 123,63g | Carbs: 194,61g.
Café da Manhã: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Fresh & Easy Pico De Gallo, Sky Valley Enchilada Sauce, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Egg. Almoço: Grilled Cheese Sandwich, Pacific Natural Foods Vegetable Lentil & Roasted Red Pepper Soup. Jantar: Red Table Wine, Avocados, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce, Tomatoes, CHicken Puttanesca. Lanches/Outros: Starbucks Nonfat Flat White (Grande), Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar (Atkins), Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. mais...
|
|
2445 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejcbelanger
|