Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2015
|
52 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 66,89g | Prot: 62,73g | Carbs: 234,54g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Восход Торт Домашний со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Несквик Какао, Хлеб Черный, Русское Море Семга-Балык Двойного Копчения, Варенье, Оладьи, Домик в деревне Сметана 20%, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Манты. Lanches/Outros: Овсяное Печенье, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Песочное Печенье, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zaymentceva
|