Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2015
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117,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 73,12g | Prot: 124,57g | Carbs: 105,22g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Sachia Chia Samen, Magerquark, Haferflocken, Ei. Almoço: Sachia Chia Samen, Magerquark, Haferflocken, Ei, Joghurt 3,5%, Gouda, Magerquark, Kräuterfrischkäse, Rote Zwiebeln, Äpfel, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Jantar: Milsani Joghurt 3,5%, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Lanches/Outros: Impact Whey Protein, Kakaopulver (Ungesüßt), Haselnüsse, Schokolade, Dattel. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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