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Et mince, les fêtes n'ont même pas encore commencé que je prends un kilo ;-(
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66 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1209 kcal
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Gord: 43,62g | Prot: 51,44g | Carbs: 156,40g.
Café da Manhã: Oeuf (Entier), St Môret Ligne & Plaisir, Delisse Fromage Blanc 0%, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Pain Complet, Thé Vert, Andros Jus de Clémentine. Almoço: Carrefour Céleri Rémoulade, Banane, Compote de Pommes, Taillefine Crème Chocolat, Vinaigrette Française, Poireaux, Marque Repère Jambon Supérieur. Jantar: Poires, Lindt Chocolat Lindor, Petit Navire Salade Piemontaise. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ler - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
ça se rattrape vite, ne vous en faites pas ! ça peut être un weekend un peu chargé, un peu de rétention d'eau, tout est possible ;)
14 dez 15 por membro: Beatricesinquin
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Je confirme le commentaire de Béatrice recentre toi et tu verras dans une semaine 😉
15 dez 15 por membro: Cathynette
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