Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2011
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97,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Gord: 65,27g | Prot: 65,96g | Carbs: 405,02g.
Café da Manhã: Flavor Charm Coffee Creamer, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Vanilla Caramel coffee creamer, ritz, philidelphia cream cheese, 2% lowfat milk, Cheerios. Almoço: Deli Pepper Jack Cheese Slices, Flour Tortillas, Original Cream Cheese, Ritz Crackers Hint of Salt. Jantar: cream of mushroom soup, mixed vegetables, uncles bens rice, tuna. Lanches/Outros: toblerone, Chips Ahoy Chewy Chocolate Chip Cookies, Sugar Free Singles To Go, Wild Harvest Blueberry Flax Granola, Lite Yogurt. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dirigir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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