Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Gord: 75,55g | Prot: 242,33g | Carbs: 197,04g.
Café da Manhã: International Delight Fat Free Sugar Free Chocolate Almond Biscotti Creamer, Oatmeal, Protein Muffins. Almoço: Mezzetta Chimichurri Sandwich Spread, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Jantar: Broccoli, Chicken Breast, Land O'Lakes Light Butter, Butterball Thin & Crispy Turkey Bacon, Publix American Cheese Slices. Lanches/Outros: Publix Lowfat Chocolate Milk, Forza Pro Protein Powder, Gatorade Protein Recovery Shake. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Workout 2 12/14 - 1 hora e 10 minutos, workout 1 12/14 - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 11 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cameronjade3
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