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I gained!! I was eating everything that is why. 2.5 kg up. 14/12/2015 today Im starting again with my healthy eating . Good luck to me!!
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Gord: 55,91g | Prot: 64,83g | Carbs: 73,94g.
Café da Manhã: Coffee, Bonaqua Pump, Albany Low GI White Bread, Tomatoes, Coffee, Clover Butro. Almoço: Cucumber (Peeled), The Laughing Cow Mini Babybel, Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese, Bonaqua Pump, Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Pepper, Black Olives, Coffee. Jantar: Cucumber (Peeled), Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Cherry Tomatoes, Black Olives, Lettuce, Green Peppers, Rump Steak, Peach. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
tae-bo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
good luck to you - i have also gained 1.7 over the weekend , and it must come down because friday its me birthday then its again eat and drinks the whole weekend.
14 dez 15 por membro: Saige18
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14 dez 15 por membro: Tabetha2015
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14 dez 15 por membro: Tabetha2015
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Histórico de Peso de btkunene
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