Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2015
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117,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 100,13g | Prot: 130,44g | Carbs: 188,24g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Impact Whey Protein, Kokosraspeln, Kokosmilch Fettreduziert, Mandeln, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Sachia Chia Samen, Magerquark, Haferflocken, Ei. Almoço: Tomaten, Aldi Magerquark, Milsani Joghurt 3,5%, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Aldi Gouda Jung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Äpfel, Zwiebeln, Sachia Chia Samen, Magerquark, Haferflocken, Ei. Jantar: Aldi Gouda, Aldi Milch 1,5%, Weißes Mehl, Butter, Aldi Kochschinken, King's Crown Passierte Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Barilla Integrale Fusilli. Lanches/Outros: Haselnüsse, Aldi Haferflocken, Südzucker Brauner Zucker, Aldi Irische Butter, Äpfel, Aldi Vanilleeis, Aldi Milch 1,5%. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Cross Training - 5 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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