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F:19,7%/W:55,2%/M:40,1%
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84,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1508 kcal
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Gord: 23,67g | Prot: 139,10g | Carbs: 196,17g.
Almoço: Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Jantar: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten, Florette Feldsalat, Lidl Eisbergsalat. Lanches/Outros: Kirschtomaten, Mandarine, Braeburn Äpfeln. mais...
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Ganhando 7,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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