Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2015
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 43,58g | Prot: 119,75g | Carbs: 123,51g.
Café da Manhã: Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Американо, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Гречка Отварная. Almoço: Говядина Болонья (Обезжиренная), Гречка Отварная, Свекла Вареная, Куриные Котлеты. Lanches/Outros: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ylia_rum
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