Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2015
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91,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Gord: 124,58g | Prot: 105,21g | Carbs: 236,74g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel und Zwiebel, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee. Almoço: Maggi Puten Wok, Reis (Gekocht), Grüne Paprika, Kräuterfrischkäse, Gouda, Speckwürfel. Jantar: Lätta Halbfettmargarine, Lidl Brioche Zopf, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. Lanches/Outros: Halloren Feine Brände, Lindt Vollmilch, Favorina Gewürz-Spekulatius. mais...
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3237 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 8 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mischa2012
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