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ben off for a bit but back to it.
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102,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 22,27g | Prot: 97,49g | Carbs: 39,51g.
Café da Manhã: Muscle Milk Light - Chocolate. Almoço: Red Bull Sugar Free, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Lanches/Outros: Malt Peanut Butter Crackers, chocolate drink. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cadensfather
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