Jornal de jillbronson, 12 dez 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
67,0 kg Perdidos até agora: 2,1 kg.    Ainda faltam: 8,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

1189 kcal Gord: 39,56g | Prot: 37,16g | Carbs: 176,41g.   Café da Manhã: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Arrowhead Mills Gluten Free Steel Cut Oats, Pork. Almoço: Marifano Spinach & Goat Cheese Wood-Fired Pizza, Specially Selected Goat Cheese with Cranberry, Cabbage, Kale, Kraft Creamy Poppyseed Dressing. Jantar: Wegmans Shrimp Tempura Roll. Lanches/Outros: See's Candies Chocolate Lollypop, See's Candies Milk Chocolate Bordeaux, Honeycrisp Apples. mais...
2811 kcal Exercício: 7944 steps - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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