Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 64,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Gord: 50,27g | Prot: 96,50g | Carbs: 229,05g.
Café da Manhã: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. Almoço: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. Jantar: Mayonaise (Mager), Aviko Oma's Smulfriet, AH Witte Bol, Mora Kroket Rundvlees. Lanches/Outros: Body & Fit Dark Chocolate Goji, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Notenbrood. mais...
|
|
2461 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 10 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|