Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Gord: 57,94g | Prot: 101,73g | Carbs: 282,27g.
Café da Manhã: Десерт Молочный Дюкан, Красные Вишни, Махеевъ Джем Яблочный с Корицей, Ritter Sport Карамелизированный Миндаль, Каравай Шарлотка с Яблоками, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Компас Здоровья Отруби Овсяные, На здоровье Молоко 0,5%. Almoço: Молоко (Полностью Обезжиренное), Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Мандарины, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко. Jantar: Мандарины, Милава Йогурт Питьевой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Картофель Де-Пари. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|