Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2015
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 97,83g | Prot: 95,32g | Carbs: 80,11g.
Café da Manhã: Triple Zero Vanilla Yogurt, Sweetener (Packet), Extra Creamy Whipped Cream, Coffee. Almoço: Soft Taco los Carb, Premium Black Forest Ham, Deli Style Sliced Provolone Cheese. Jantar: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Great Value Light Red Kidney Beans. Lanches/Outros: Roasted Almonds. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de M. Mitchell
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