Jornal de Chloé Janciar, 11 dez 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2015
76,1 kg Perdidos até agora: 11,9 kg.    Ainda faltam: 16,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1105 kcal Gord: 29,98g | Prot: 84,76g | Carbs: 121,33g.   Café da Manhã: Lotus Speculoos (7,5g), Auchan Yaourt Bifidus Saveur Coco. Almoço: Aldi Vinaigre Balsamique, Carrefour Fèves Fines, Olives Vertes, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Oeuf Dur, Petit Navire Thon au Naturel, Salade Verte. Jantar: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Crusti Frais Pâte à Pizza, Auchan Purée de Tomates Fraiches. Lanches/Outros: Pommes Pink Lady. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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