Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2015
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74,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 29,17g | Prot: 112,60g | Carbs: 79,84g.
Café da Manhã: Triple Zero Vanilla Yogurt, Sweetener (Packet), Extra Creamy Whipped Cream, Coffee. Almoço: Candied Sweet Potato (Cooked), Meijer French Style Green Beans, Baked Tenderloin Pork. Jantar: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, la Banderita Soft Taco los Carb. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de M. Mitchell
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