Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2015
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75,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 48,84g | Prot: 48,29g | Carbs: 178,45g.
Café da Manhã: Слодыч Печенье с Отрубями, Компас Здоровья Отруби Овсяные, На здоровье Молоко 0,5%, Ritter Sport Карамелизированный Миндаль, Каравай Шарлотка с Яблоками, Банан. Almoço: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Десерт Молочный Дюкан. Jantar: Redd's Пивной Напиток "Редд'с", Окей Яблоко, Замороженная Вишня, Домик в деревне Сметана 20%, Репа. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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