Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2015
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75,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 49,71g | Prot: 135,65g | Carbs: 181,70g.
Café da Manhã: Oat So Simple Golden Syrup Porridge Pot. Almoço: Co-Op Granary Baguette, Tesco Chicken Breast Fillets. Jantar: Pasta with Meatballs in Tomato Sauce Entree (Canned), Roast Beef. Lanches/Outros: Doritos Tangy Cheese (30g), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Apples, UFIT. Milk with Muscle. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de miro69
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