Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 65 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 55,09g | Prot: 125,15g | Carbs: 232,33g.
Café da Manhã: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes. Almoço: Zonnatura Teff, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Jantar: Mayonaise (Mager), AH Barbecue Minikrieltjes, Maggi Braadstomen Kip Provençaal, AH Maaltijdsalade. Lanches/Outros: Milka Hazelnoot Chocolade, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Bakkers Pepernoten. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Wii Fit - 1 hora, Zumba - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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