|
Bonjour les ami(e)s !
Petite victoire sur le tour de taille mais à mon avis de courte durée...
Un voyage inopiné se profile à l'horizon pour la semaine prochaine dans les hautes alpes...
Je vais peut être vous écrire un peu moins !! Désolée !! 😅
Courage à tous et toutes !!
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 48,31g | Prot: 47,44g | Carbs: 142,32g.
Café da Manhã: Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Lotus Speculoos (7,5g), Miel. Almoço: St Michel Madeleines (25g), Miel, Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Potiron. Jantar: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Marque Repère Pain de Mie, Oeuf à la Coque. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Profite, profite! Pense aux gens (moi?!) qui n'ont pas eu un jour de vacances depuis 14 mois... ^^
10 dez 15 por membro: calimijo
|
Ma pauvre c'est pas des vacances...
10 dez 15 por membro: Chloé Janciar
|
Profitez-en bien ! Tu nous raconteras tout ça en rentrant. Gros bisous Chloé
10 dez 15 por membro: Niokniok16
|
Tu la sens cette odeur de tartiflette? ^^
10 dez 15 por membro: pamartloic
|
J'aime pas les oignons alors ça risque pas mdr
10 dez 15 por membro: Chloé Janciar
|
Et l'odeur du vin chaud aux épices ???! Hummm, moi je la sens sauf que je ne pars pas ... Bizarre
10 dez 15 por membro: Niokniok16
|
10 dez 15 por membro: pamartloic
|
toutes les victoires sont bonnes à prendre ! profite pour te balader entre deux plats :)
10 dez 15 por membro: Noémie77
|
Oui il faudra faire gaffe
10 dez 15 por membro: lorenzodu95
|
quelle belle région, moi après un bon régime j'ai repris mes kilos en Savoie, en hotel all inclusive donc attention, les plats la bas sont succulents, et pas diététiques, mais bon c'est les vacances !! no stress !!
10 dez 15 por membro: Mc nompleggio
|
Merci les amis ;-)
Je doute manger beaucoup de plats locaux mais je penserai a vous !!
10 dez 15 por membro: Chloé Janciar
|
Faut pas manger les plats !! Faut manger ce qu'il y a dedans !!!! Ok, je sors !
11 dez 15 por membro: pamartloic
|
Mdr c'était bien trouvé !!
11 dez 15 por membro: Chloé Janciar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chloé Janciar
|