Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
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57,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 47,29g | Prot: 40,56g | Carbs: 214,49g.
Café da Manhã: Landbäckerei Weizenmischbrot, Stockmeyer Gourmet Salami Klassik, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Raffaello Raffaello, Butterplätzchen, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Alnatura Haferflocken. Almoço: REWE Mischsalat, Ja! Krautsalat mit Paprika, Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert), Tomaten, Kühne Balsamico Dressing, REWE Peperoni nach Griechischer Art, Edeka Bio Feta. Jantar: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Schweinebraten in Feinem Rosmarien Mantel, Harry Vollkorn Toast, Schinkenpizza. Lanches/Outros: Butterplätzchen, Banane, Braeburn Äpfeln. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Cross Training - 31 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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