Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 69,00g | Prot: 96,50g | Carbs: 202,47g.
Café da Manhã: Green Tea, Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Almoço: Panera Bread Soft Dinner Roll, Panera Bread Soba Noodle Broth Bowl with Chicken. Jantar: Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken. Lanches/Outros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Graze Peppermint Patty, Graze Herby Bread Basket (20g). mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Massage - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de xohhjeez
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