Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
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93,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 49,99g | Prot: 84,99g | Carbs: 263,22g.
Café da Manhã: Krautsalat, Marzipan, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Orangen, Aldi Prosciutto Cotto, Hummus, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Almoço: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Glühwein, Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Jantar: Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Veggie-Bällchen, Hummus, Frankenstolz Roggen Mischbrot. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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