Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 73,28g | Prot: 120,87g | Carbs: 269,12g.
Café da Manhã: Reichsgraf Elisen-Lebkuchen, Ei, Äpfel, Milch 1,5%, Wiesgart Fliederbeersaft, Champ Protein 90 Shake, Ener Bio Basis Brei. Almoço: Marmelade, Makkaroni oder Nudeln mit Käse (Verpackte Mischung mit Käsesoße), Be Light Körniger Frischkäse. Jantar: Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Gut Drei Eichen Hackemax. Lanches/Outros: Plätzchen, Reichsgraf Vanillekipferl, Harzer Harzer Käse, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Mandarine, Babybel Mini Babybel Light. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de riekedoesit
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