Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Gord: 50,99g | Prot: 147,99g | Carbs: 163,83g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог 0,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде, Дивинка Отруби Ржаные Диетические. Almoço: Щедрая Бурёнушка Пахта, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Верес Баклажаны в Аджике. Jantar: Веселый Молочник Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок. Lanches/Outros: Козельское Молоко Варенец 2,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
|
1742 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|