Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2015
|
62 kg
Perdidos até agora: 65 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2007 kcal
|
Gord: 38,91g | Prot: 99,13g | Carbs: 318,93g.
Café da Manhã: Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Zonnatura Teff. Jantar: Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), AH Fusilli. Lanches/Outros: Milka Hazelnoot Chocolade, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Bakkers Pepernoten, Kruidvat Chocolade Pepernoten. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|