|
nei ranghi...
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Gord: 67,84g | Prot: 47,25g | Carbs: 224,99g.
Café da Manhã: Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6, Vitawell Fruttosio, Vitawell Biscotti con Guaranà, Tè (Infuso). Almoço: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Insalata con Rapa Cruda, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitawell Penne Rigate Mais e Riso senza Glutine. Jantar: Noci, Vino Rosso da Tavola, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Salmone Affumicato, Carciofi, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Valerianella, Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g), MINESTRONE DI NONNA GIGIA. Lanches/Outros: Mela, Vitawell Vitawell Barrette Muesli Light con Cioccolato al Latte. mais...
|
|
2488 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CarloCozzetto
|