Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2015
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85,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 64,56g | Prot: 128,76g | Carbs: 301,34g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Almoço: Valfrutta Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Jantar: Sgombro al Naturale, Songino, Mais, Pomodori. Lanches/Outros: Miele, Burro di Arachidi, Banana, Kiwi, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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