Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2015
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 47,11g | Prot: 58,95g | Carbs: 177,80g.
Café da Manhã: Herbata (Parzona, Bezkofeinowa), Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Wasa Pieczywo Żytnie. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Musli. Jantar: Chleb Biały, Gulasz Wieprzowy. Lanches/Outros: Kawa, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Pomarańcze, Jabłko. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruski83
|