Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
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96,3 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Gord: 157,69g | Prot: 118,29g | Carbs: 38,79g.
Café da Manhã: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Grapefruit (Pink and Red), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter. Almoço: Caesar Salad with Romaine, Boiled Egg. Jantar: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Elíptico - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPeesh
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