Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Gord: 28,36g | Prot: 151,77g | Carbs: 32,43g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Evox 100% Whey Protein, Woolworths Chorizo. Almoço: Clover Long Life Full Cream Milk, Clover Butro, Woolworths Smoked Chicken Breasts. Jantar: Evox 100% Whey Protein. Lanches/Outros: Super C Super C. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hilton515
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