Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
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121,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Gord: 88,27g | Prot: 71,13g | Carbs: 227,00g.
Café da Manhã: Ogórek Kwaszony, Smalec, Chleb Żytni, Sympathica Dżem Truskawkowy, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Margaryna Promienna Gold. Almoço: Tesco Chleb Żytni Razowy, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Lidl Margaryna Promienna Soleil. Jantar: KFC Hot Spicy Strips. Lanches/Outros: Pepsi Mirinda, Cukier Kryształ, Mleko z 2% Tłuszczu. mais...
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3735 kcal
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Exercício:
Dirigir - 4 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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