Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2010 kcal
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Gord: 108,37g | Prot: 139,81g | Carbs: 148,63g.
Café da Manhã: Senseo Café, Cannelle, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Lindt Chocolat Noir 85%, Abricots Secs, Banane, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier). Almoço: Huile d'Olive, Avocat, Le Gaulois Filets de Poulet, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Jantar: Huile d'Olive, Haricots Verts(Congelés), Auchan Filet de Cabillaud. Lanches/Outros: Lindt Chocolat Noir 85%, Whey Protéine, Amandes, Banane. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de arouzy
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