Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 58,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Gord: 48,00g | Prot: 157,00g | Carbs: 312,00g.
Almoço: Kraft Kraft Cheese Parmesan & Romano Medium 100% Grated, Hannaford Frozen Green Peas, Publix Deli Style Mustard, Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Ball Park Fat Free Turkey Hot Dogs, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Hershey Hershey's syrup sugar free, Syntrax Micellar Creme. Jantar: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Golden Sweet Potato Pancakes, golden GOLDEN VEGETABLE POTATO PANCA. Lanches/Outros: Weight Watchers Cookies and Cream Ice Cream Bar, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Nature Made Nature Made High Potency Magnesium, Finest Nutrition Finest Nutrition Glucosamine Chondroitin, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 8 minutos, Boxe - 16 minutos, Esteira - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elitecobra
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