Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2015
|
77,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 64,12g | Prot: 85,76g | Carbs: 124,00g.
Café da Manhã: Egg, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. Almoço: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande), Whole Foods Market Tom Kha Kai Soup, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Winter Squash, Martini, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Tomatoes, Avocados, Lettuce, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Atkins Snack Dark Chocolate Decadence Bar. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Pilates on Reformer - 56 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejcbelanger
|